Tero Laaksonen: Pohjoinen Karhu

Tero Laaksonen: Pohjoinen Karhu

Nidottu, pehmeäkantinen, 190 sivua.

Tero Laaksonen, 7.dan mustavyö, on kamppailulajien ammattiopettaja. Pohjoinen Karhu eli Kita no Kuma on Laaksosen kehittämä kolmiosainen liikesarja.

Ensimmäinen osa sisältää itsepuolustuslaji EKJT:n perustekniikan kootussa muodossa. Tekniikat ovat suoraviivaisia väkivaltatilanteisiin sopivia hermopistesovellutuksia.

Toisessa osassa käsitellään myös mm. kyusho - sparringia sekä asetekniikoita.

Kolmas osa - terveys ja energia - on nimensä mukaisesti suunnattu terveyden edistämiseen ja energian kulun parantamiseen kehossa. Liikkeet tehdään hitaasti ja mietiskellen. Harjoitteet sisältävät perinteistä kiinalaista lääketiedettä ja liikkeissä on otettu huomioon myös ikääntyvän kehon tarpeet.

Monitasoisen rakenteensa johdosta Pohjoinen Karhu sopii sekä aloittelijoille että pitkään kamppailulajeja harrastaneille.